{"id":40656,"date":"2026-01-14T09:08:39","date_gmt":"2026-01-14T12:08:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/?p=40656"},"modified":"2026-01-14T09:08:41","modified_gmt":"2026-01-14T12:08:41","slug":"diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/","title":{"rendered":"Nova pir\u00e2mide alimentar dos EUA refor\u00e7a consumo de &#8216;comida de verdade&#8217; e maior ingest\u00e3o di\u00e1ria de prote\u00ednas"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sum\u00e1rio<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/#O_que_mudou_na_nova_piramide_alimentar_dos_EUA\" >O que mudou na nova pir\u00e2mide alimentar dos EUA?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/#Proteinas_em_destaque_nas_novas_diretrizes_alimentares\" >Prote\u00ednas em destaque nas novas diretrizes alimentares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/#%E2%80%9CComida_de_verdade%E2%80%9D_um_conceito_que_se_aproxima_do_Guia_Alimentar_Brasileiro\" >&#8220;Comida de verdade&#8221;: um conceito que se aproxima do Guia Alimentar Brasileiro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/#O_que_essa_atualizacao_significa_para_a_pratica_medica\" >O que essa atualiza\u00e7\u00e3o significa para a pr\u00e1tica m\u00e9dica?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/#Evidencias_sobre_carnes_processadas_carne_vermelha_e_risco_oncologico\" >Evid\u00eancias sobre carnes processadas, carne vermelha e risco oncol\u00f3gico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/#Comentario_do_Especialista_relembrando_a_importancia_das_moleculas_catalizadoras\" >Coment\u00e1rio do Especialista:\u00a0relembrando a import\u00e2ncia das mol\u00e9culas catalizadoras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/diretrizes-alimentares-eua-nova-piramide\/#Conquiste_a_aprovacao_e_acompanhe_mais_noticias\" >Conquiste a aprova\u00e7\u00e3o e acompanhe mais not\u00edcias!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Blog-MedCof-2026-01-13T155415.258-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40658\" srcset=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Blog-MedCof-2026-01-13T155415.258-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Blog-MedCof-2026-01-13T155415.258-300x169.jpg 300w, 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<strong>atualiza\u00e7\u00e3o<\/strong> relevante em suas <strong>diretrizes alimentares oficiais<\/strong>, reacendendo o debate sobre <strong>padr\u00f5es nutricionais e sa\u00fade p\u00fablica.<\/strong> A <strong>nova pir\u00e2mide alimentar<\/strong> substitui modelos mais recentes como o <strong><em>MyPlate<\/em><\/strong> e chama aten\u00e7\u00e3o \u00e0 primeira vista pelo reposicionamento dos grupos alimentares, mas exige uma leitura cuidadosa para evitar interpreta\u00e7\u00f5es simplistas.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora, em um primeiro olhar, o destaque visual dado \u00e0s prote\u00ednas possa sugerir uma recomenda\u00e7\u00e3o priorit\u00e1ria de consumo de carne, a proposta central do novo modelo \u00e9 outra: <strong>refor\u00e7ar o consumo de \u201ccomida de verdade\u201d<\/strong>, conceito que <strong>privilegia alimentos minimamente processados <\/strong>e<strong> padr\u00f5es alimentares mais pr\u00f3ximos do natural.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-mudou-na-nova-piramide-alimentar-dos-eua\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_mudou_na_nova_piramide_alimentar_dos_EUA\"><\/span><strong>O que mudou na nova pir\u00e2mide alimentar dos EUA?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A diretriz americana passa a enfatizar alguns pontos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Maior recomenda\u00e7\u00e3o de ingest\u00e3o proteica di\u00e1ria<\/strong>, com valores acima do m\u00ednimo tradicional de 0,8 g\/kg\/dia, especialmente para adultos fisicamente ativos e idosos;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Valoriza\u00e7\u00e3o de alimentos in natura ou minimamente processados<\/strong>, como verduras, legumes, frutas, ovos, peixes, carnes frescas e leguminosas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o ocupado por carboidratos refinados<\/strong>, como p\u00e3es brancos, massas e produtos industrializados;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Orienta\u00e7\u00e3o expl\u00edcita para evitar ultraprocessados<\/strong>, incluindo alimentos ricos em a\u00e7\u00facares adicionados, aditivos qu\u00edmicos e conservantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, o modelo refor\u00e7a um padr\u00e3o alimentar j\u00e1 conhecido na literatura cient\u00edfica: <strong>dietas baseadas em alimentos naturais, com melhor densidade nutricional e menor grau de processamento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/nova-piramide-alimentar-dos-eua-1767900012994_v2_900x506.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40657\" srcset=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/nova-piramide-alimentar-dos-eua-1767900012994_v2_900x506.png 900w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/nova-piramide-alimentar-dos-eua-1767900012994_v2_900x506-300x169.png 300w, 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alimentares<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Desde publicada, um dos pontos mais discutidos da nova diretriz \u00e9 a <strong>recomenda\u00e7\u00e3o de maior consumo de prote\u00ednas ao longo do dia<\/strong>. A mudan\u00e7a reflete evid\u00eancias acumuladas sobre o<strong> papel da prote\u00edna na manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular, na sa\u00fade metab\u00f3lica e no envelhecimento saud\u00e1vel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, o<strong> guia n\u00e3o limita a ingest\u00e3o proteica a um \u00fanico grupo alimentar.<\/strong> Pelo contr\u00e1rio, refor\u00e7a a import\u00e2ncia da <strong>variedade de fontes<\/strong>, incluindo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Carnes frescas e n\u00e3o processadas;<\/li>\n\n\n\n<li>Peixes e frutos do mar;<\/li>\n\n\n\n<li>Ovos;<\/li>\n\n\n\n<li>Latic\u00ednios;<\/li>\n\n\n\n<li>Leguminosas e outras fontes vegetais de prote\u00edna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essa abordagem amplia o olhar do profissional de sa\u00fade para al\u00e9m do simples \u201ccomer mais carne\u201d, destacando que <strong>qualidade e contexto alimentar<\/strong> s\u00e3o determinantes centrais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-comida-de-verdade-um-conceito-que-se-aproxima-do-guia-alimentar-brasileiro\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CComida_de_verdade%E2%80%9D_um_conceito_que_se_aproxima_do_Guia_Alimentar_Brasileiro\"><\/span>&#8220;<strong>Comida de verdade&#8221;: um conceito que se aproxima do Guia Alimentar Brasileiro<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Outro aspecto que chama aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a converg\u00eancia conceitual entre a nova pir\u00e2mide americana e o <a href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/saiba-como-prevenir-doencas-cronicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira (2014)<\/strong><\/a>. Ambos priorizam:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prepara\u00e7\u00f5es caseiras;<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos frescos;<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o do consumo de ultraprocessados;<\/li>\n\n\n\n<li>Valoriza\u00e7\u00e3o do ato de comer como pr\u00e1tica cultural e social.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essa aproxima\u00e7\u00e3o refor\u00e7a que a orienta\u00e7\u00e3o nutricional atual caminha menos para contagem isolada de macronutrientes e mais para <strong>padr\u00f5es alimentares sustent\u00e1veis e baseados em evid\u00eancias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-essa-atualizacao-significa-para-a-pratica-medica\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_essa_atualizacao_significa_para_a_pratica_medica\"><\/span><strong>O que essa atualiza\u00e7\u00e3o significa para a pr\u00e1tica m\u00e9dica?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A nova pir\u00e2mide alimentar dos EUA n\u00e3o deve ser interpretada como um incentivo irrestrito ao consumo de carne, mas sim como uma <strong>reorganiza\u00e7\u00e3o das prioridades alimentares<\/strong>, com foco em:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhor qualidade nutricional;<\/li>\n\n\n\n<li>Adequa\u00e7\u00e3o proteica ao longo da vida;<\/li>\n\n\n\n<li>Menor exposi\u00e7\u00e3o a alimentos ultraprocessados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para quem atua na aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, na cl\u00ednica m\u00e9dica ou em especialidades com interface metab\u00f3lica e preventiva, a diretriz refor\u00e7a a necessidade de <strong>orienta\u00e7\u00f5es individualizadas<\/strong>, considerando contexto cl\u00ednico, perfil de risco e h\u00e1bitos alimentares do paciente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-evidencias-sobre-carnes-processadas-carne-vermelha-e-risco-oncologico\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evidencias_sobre_carnes_processadas_carne_vermelha_e_risco_oncologico\"><\/span><strong>Evid\u00eancias sobre carnes processadas, carne vermelha e risco oncol\u00f3gico<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar das mudan\u00e7as no padr\u00e3o alimentar sugeridas pela nova pir\u00e2mide dos EUA, \u00e9 importante que profissionais de sa\u00fade considerem tamb\u00e9m as <strong>orienta\u00e7\u00f5es da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade sobre riscos associados ao consumo de carnes<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A IARC, Ag\u00eancia de Pesquisa sobre C\u00e2ncer vinculada \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.sboc.org.br\/noticias\/item\/245-oms-classifica-carnes-processadas-como-cancerigenas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OMS<\/a>, classificou <strong>carnes processadas \u2014 como salsicha, lingui\u00e7a, presunto e bacon \u2014 como carcinog\u00eanicas para humanos<\/strong>, com <strong>evid\u00eancia suficiente de que seu consumo est\u00e1 associado ao aumento do risco de c\u00e2ncer colorretal<\/strong>. Estimativas epidemiol\u00f3gicas sugerem que cada por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de cerca de<strong>50g de carne processada pode elevar esse risco em aproximadamente 18%<\/strong>. J\u00e1 a <strong>carne vermelha n\u00e3o processada foi colocada na categoria de \u201cprovavelmente carcinog\u00eanica\u201d<\/strong>, com evid\u00eancias mais limitadas, mas consistentes, de associa\u00e7\u00e3o com c\u00e2ncer colorretal e outros tumores.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/cofletters\/?clientId=&amp;utm_campaign=newsletter&amp;utm_medium=banner&amp;utm_source=blog&amp;utm_content=inscricao#https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1-1024x320.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-39227\" srcset=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1-1024x320.png 1024w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1-300x94.png 300w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1-768x240.png 768w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1-150x47.png 150w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1-696x218.png 696w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1-1068x334.png 1068w, https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Banner-MedCof-Plus-2200x460-11-1343x420-1.png 1343w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-comentario-do-especialista-relembrando-a-importancia-das-moleculas-catalizadoras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comentario_do_Especialista_relembrando_a_importancia_das_moleculas_catalizadoras\"><\/span><strong>Coment\u00e1rio do Especialista:\u00a0relembrando a import\u00e2ncia das mol\u00e9culas catalizadoras<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aprofunde-se ainda mais no assunto com um coment\u00e1rio de nosso <strong>Cirurgi\u00e3o do Aparelho Digestivo e Diretor do Grupo MedCof, Matheus Meireles<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">\u00c9 muito comum a gente olhar para essas diretrizes e pensar apenas em comer melhor, mas o buraco \u00e9 bem mais embaixo quando analisamos a biologia molecular por tr\u00e1s disso. Sempre digo que a nossa conduta no centro cir\u00fargico come\u00e7a na mesa do paciente meses antes. O que essa nova diretriz americana de 2026 est\u00e1 fazendo \u00e9 finalmente oficializar o que a literatura de alto n\u00edvel j\u00e1 nos mostrava h\u00e1 d\u00e9cadas, em diversos trabalhos, tais como o da Paula Ravasco e da Marcia Aranha, na Clinical Nutrition. Elas j\u00e1 provavam que nutrientes n\u00e3o s\u00e3o apenas combust\u00edvel, mas sim mol\u00e9culas sinalizadoras capazes de modular o NF-kappa Beta.<br><br>Quando a pir\u00e2mide sobe a recomenda\u00e7\u00e3o de ingesta de boas prote\u00ednas para algo entre 1,2 e 1,5 g\/kg por dia, ela n\u00e3o est\u00e1 focando apenas em hipertrofia na academia. Para n\u00f3s, cirurgi\u00f5es, isso significa garantir que o paciente tenha substrato para a s\u00edntese proteica via mTOR e, ao mesmo tempo, consiga inibir a transloca\u00e7\u00e3o do NF-\\kappa beta. <br><br>Para quem n\u00e3o lembra da patologia, o NF-\\kappa beta \u00e9 como se fosse um interruptor mestre da inflama\u00e7\u00e3o e da sobreviv\u00eancia celular. Em condi\u00e7\u00f5es normais, ele fica preso no citoplasma da c\u00e9lula, inativo. A transloca\u00e7\u00e3o \u00e9 justamente o movimento desse complexo proteico saindo do citoplasma e entrando no n\u00facleo da c\u00e9lula.<br><br>Uma vez dentro do n\u00facleo, o NF-kappa B se acopla ao DNA e come\u00e7a a dar ordens para a c\u00e9lula produzir citocinas pr\u00f3 inflamat\u00f3rias e, o que \u00e9 pior no contexto do c\u00e2ncer, ele ativa genes que impedem a apoptose. Ou seja, ele faz a c\u00e9lula tumoral ignorar o comando de morrer e continuar se multiplicando. Quando oferecemos um aporte proteico adequado, vindo de comida de verdade, e reduzimos drasticamente os ultraprocessados, estamos ajudando a manter esse maestro inflamat\u00f3rio sob controle no citoplasma.<br><br>No pr\u00e9 e p\u00f3s operat\u00f3rio de uma cirurgia digestiva grande, isso \u00e9 ouro. Um paciente que n\u00e3o transloca o NF-kappa B de forma desordenada tem uma resposta inflamat\u00f3ria sist\u00eamica muito mais controlada, melhor cicatriza\u00e7\u00e3o e um ambiente muito menos favor\u00e1vel para o tumor. <br><br>Entender essa biologia molecular \u00e9 o que diferencia o m\u00e9dico que apenas decora a pir\u00e2mide daquele que entende a fisiopatologia por tr\u00e1s da recomenda\u00e7\u00e3o. Essa mudan\u00e7a na diretriz \u00e9, na verdade, a valida\u00e7\u00e3o da nutri\u00e7\u00e3o como uma ferramenta de precis\u00e3o dentro da nossa especialidade. Usem esse conceito para entenderem que a integridade do alimento \u00e9 o principal determinante do desfecho cl\u00ednico e da longevidade do paciente.<br><br>Voc\u00ea j\u00e1 aplica a imunonutri\u00e7\u00e3o pensando nesses marcadores moleculares na sua pr\u00e1tica ou no internato?<\/pre>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conquiste-a-aprovacao-e-acompanhe-mais-noticias\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conquiste_a_aprovacao_e_acompanhe_mais_noticias\"><\/span><strong>Conquiste a aprova\u00e7\u00e3o e acompanhe mais not\u00edcias!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gostou da novidade? Continue acompanhando nosso blog para ficar por dentro das principais&nbsp;<strong>not\u00edcias sobre <a href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/home\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">resid\u00eancia m\u00e9dica,<\/a> editais e <a href=\"https:\/\/www.grupomedcof.com.br\/blog\/presenca-da-medcof-nas-aprovacoes-em-residencia-medica-no-brasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oportunidades que podem transformar sua carreira!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"HBE4iaDIggg\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Extensivo Internato MedCof | Atualiza\u00e7\u00f5es da Plataforma, Metodologia e Momento de orienta\u00e7\u00e3o ao vivo\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HBE4iaDIggg?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diretrizes alimentares dos EUA atualizam a pir\u00e2mide nutricional, priorizando &#8220;comida de verdade&#8221; e maior ingest\u00e3o proteica. 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